полезный перекус витаминный смузи

кефир , творог , клетчатки , сахарозаменитель , клубника

творог , яйцо , сметана , цельнозерновая мука , разрыхлитель теста , соль , сахар , сосиски , яичный желток

рассольная брынзы толщина см , томат , укроп , лук зеленый , огурец , масло оливковое , перец черный молотый , капуста кейл

творог , свежая клубника , замороженная черника , натуральный йогурт без добавок , замороженная малина , мед , печенье

хлеб ваш , сыр плавленный , огурчик свежий

мед , кедровые орехи , орех грецкий , курага , чернослив

банан , крыжовник , мед , имбирь , вода

лук , яйца , зеленое яблоко , сыр , майонез

свекла , сыр твердый , чеснок , соль , майонез

куриное филе , консервированные ананасы , яйца куриные , огурцы , сметана , масло оливковое , горчица , лимонный сок , соль