полезный риккотник

брусника , сахар , вода

обезжиренный кефир , цельнозерновая мука , капуста белокочанная , яйца , разрыхлитель , соль

овсяная каша , апельсин , банан , киви , ананосовой сок

шиповник , яблоки , сахар

хлеб цельнозерновой , горбуша копченая , сыр творожный , помидор

перец болгарский , капуста цветная , китайская капуста салатовая , сельдерей , облепиховое масло , соль , перец чили

хлеб черный , чеснок , масло сливочное , соль

семена чиа , молоко , свежие фрукты , мед

капуста белокочанная , морковь , лук , перец болгарский , масло растительное , соль

сельдерей стебли , базилик , огурец , не большой лук зелёный , яйцо , майонез , мт сметана , соль

вода , тростниковый сахар , жёлуди

йогурт домашний , груша , миндаль