полезный риккотник

овсяных хлопьев , вода , очищенное яблоко , порезанные кубики , корицы , чернослив , орех грецкий

помидор , огурец , сыр творожный , перец болгарский , соль , масло оливковое

овсянка , отруби , льняная мука , яйца , банан , мед , все добавки

помело , банан , мандарин

банан , инжир , творог , молоко , мед

картофель , масло растительное , чеснок , соль , перец , зелень

капуста белокочанная , перец болгарский , помидор , салатный огурец , кунжут , сметана , соль , специи

брокколи , длинный огурец , помидор , отварной нут , шпинат , масло оливковое , масло растительное , чеснок , лимонный сок

творог , банан , яблоко , сахар

лепестки гибискуса , чистая вода , мед , лед

огурчики , помидоры , черри , листовой салат , авокадо , соль , перец

апельсин , банан , обезжиренный йогурт , мед , лед