Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Очень полезный салат с брокколи и нутом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Голодный Лев / Рецепты на любой вкус
10 минут
4 порции
Ингредиенты
- Брокколи небольшой кочан
- Длинный огурец 1 шт.
- Небольшой помидор 2 шт.
- Отварной нут 100 г
- Шпинат 1 пуч.
- Оливковое масло 3 ст. л.
- Растительное масло 3 ст. л.
- Чеснок 2 зуб.
- Лимонный сок 1 ч. л.
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
Нарезаем брокколи на небольшие кусочки.
2
Готовим соус из оливкового и растительного масла, добавляем лимонный сок и мелко нарезанный чеснок.
3
Небольшую кастрюлю с водой доводим до кипения, солим, помещаем заранее нарезанные брокколи, и готовим примерно 5 минут.
4
Нарезаем огурец и помидоры полукольцами, небольшими частями шпинат, все это помещаем в глубокую чашку.
5
Добавляем нут, брокколи, соус и все перемешиваем.
6
Наш салат готов! Так же можно отварить спагетти.
7
Подробный видео рецепт: https://youtu.be/S2byLUFhRmE
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.871543
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
