Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Салат из помидоров с зеленью и соевой сметаной
Рецепт с фото пошаговый
Автор София Гамерник
#овкусе #пп #веган #здоровьевтарелке #салат #завтрак
От всей души желаю процветания на...
15 минут
1
2
Ингредиенты
- Помидор один
- Зеленого салата три 1 лист.
- Бок чой 4 лист.
- Чеснок 1 зуб.
- Бразильский орех 1
- Соевая био альтернатива сметане 3 стол. л. с верхом
- Оливковое масло 2 стол. л.
- Соль по вкусу
- Смесь ароматной зелени (укроп с петрушкой)
Шаги приготовления
1
Вымыла помидор, листья я мою заранее, чтобы на 2 - 3 дня хватило (ставлю в миске в холодильник), почистила зубчик чеснока, приготовила один бразильский орех. Нарезала листья и помидор, натерла на терке чеснок и орех. Вынула из морозилки укроп с петрушкой. Больше одного бразильского ореха в день врачи не рекомендуют, т. к. в одном орехе огромное количество селена, больше дневной нормы.
2
Добавила соль и альтернативу сметане, перемешала. Добавила оливковое масло и еще раз перемешала.
3
Ела с вот этими оладьями вместо хлеба https://ovkuse.ru/recipes/92320848
А так я замораживаю зелень https://ovkuse.ru/recipes/10233557
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.821900
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
3
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
