полезный риккотник

сельдерей , морковь , яблоко

черри , огурец , листовой салат , сыр творожный , масло оливковое

воздушные хлебцы из вкусвилла , авокадо , яйцо , кинза , укроп , томаты черри , кунжут , сметана , листы салата , соль

чай , лимон , сушеная мяты , мед

свежая капуста , огурец , помидор , морковь , лук , чеснок , соль , зелень , масло растительное

помидор , огурец , редис , стебелек зеленый лук , салат , куриное филе , яиц вареного белка , петрушка , укроп , масло оливковое , соевый соус

овсяные хлопья длительной варки , семена льна , семена кунжута , семена подсолнечника , орех грецкий , мед , ягода свежая , йогурт

зеленый чай , лимон , имбирь , мед , вода

яйцо , перец болгарский , ветчина , сыр , укроп , лук зеленый , соль

зеленая гречка , банан , яблоко , клубника , кокосовое молоко

хлеб с отрубями , шпинат , яйцо , авокадо

авокадо спелое , чеснок , соль , перец , масло оливковое , сок лимона , вода питьевая