полезный сезонный завтрак

свекла , морковь , яблоко , масло оливковое

рис , филе курицы , перец сладкий , морковь , лук , чеснок , соевый соус , яйцо , зелень

свекла , изюм , черносливп , орех грецкий , чеснок , соль , перец , масло растительное

листы салата , грудка куриная , помидор , апельсин , сыр , масло оливковое , соевый соус , сок лимона , перец черный , чеснок

помидор , сельдерей , яйца , соль , перец , подс . масло

киви , банан , кефир , какао

вода , корень имбиря , лимон , мед

вода , куриный окорок , мексиканская смесь , соль , картофель , вермишель

вода , ягода , сахар

кус , огурец , помидор , авокадо , грудка куриная , кунжутное масло , соль , специи

очень спелые помидоры , соль , сахар , Для подачи: , перец черный молотый , чеснок , лук зеленый , свежая рубленная зелень , лимон , сметана

клюква , ягоды шиповники