полезный сезонный завтрак

тыква , яблоки , мед

киви , банан , йогурт , сметана , сахар , корицы

авокадо , помидор , китайская капуста , чеснок , соль , специи , сок выжать

качана капуста , панировочные сухари , яйцо , чеснок , соль , перец , масло подсолнечное

индейка , помидоры черри , салат айсберг , тыквенные семена , приправы , соус

вареная свекла , капуста белокочанная , лук репчатый , соль , перец , специи , масло

крупа булгур , соль , масло растительное , вода

семечки очищенные , уксус яблочный , соль , перец , вода

овсянка , яйцо , молоко , разрыхлитель

бананы , клубника , либо другие фрукты , также добавить растительное молоко

авокадо , огурец , листы салата , перепелиное яйцо , грецкий орех , масло оливковое , сок лимона , соль

мука грубого помола , утиные яйца , сахар , сахар на ягодное желе , мятый свежий крыжовник , сода , ванилин , красная смородина , вода , агар-агар