полезный сезонный завтрак

мини банан , творог , геркулес , мед , молоко

киноа , зеленая чечевица отварная , сушеная клюква , петрушка , укроп , чеснок , лимон , мед , соль , ложка тхины

спелый помидор , огурец , перец сладкий , дайкон , льняные семечки , кунжут , соль , перец , масло оливковое

авокадо , огурец , помидор , салат айсберг , грудка куриная , сыр пармезан , соевый соус

батон , салат , помидор , яйца

капуста белокочанная , морковь , сок лимона , соль , сахар , подсолнечное масло , перец черный , зелень

яйцо , авокадо , малосольная красная рыбка , кунжут

бедро индейки , лавровый лист , перец черный , томат свежий

лосось , креветки , соевый соус , перец

тыква , апельсин , лимон , мед

травка полезная , лимон , имбирь , мед , или сахар

свекла свежая , морковь , капуста белокочанная