полезный

финики , курага , изюм , семена подсолнечника , овсяных хлопьев , лимонный сок

брокколи , стручковая фасоль , куриное белое мясо , плотный помидор , натуральный йогурт , чеснок , масло оливковое , соль , перец

огурец , редис , помидор , крупа булгур , Заправка: , соль , перец , чеснок , масло оливковое

яйцо , помидор , огурец , багет , ветчина , лимонный сок , заправка , соль , перец , масло оливковое

свекла , салат руккола , адыгейский сыр , масло оливковое , соль , перец

рис , тыква , молоко , масло сливочное , сахар

яйца , авокадо , креветки , зелень , соль

капуста цветная , яйца , сметана , зелень , соль

перец болгарский , яйцо , маслины , сельдерей , лук зеленый , сыр твердый , томат черри , листы салата , соль , перец , специи

яйца , перец болгарский , помидоры , зеленый горошек , сыр гауда , брынза , специи , зелень , соль

яйцо , творог , кефир , овсяных хлопьев , яблоко , разрыхлитель , мед , корица

яйцо , соль , молоко овсяное хлопья