полезный

свекла , брынзы , сметана , чеснок

ячменные хлопьев , банан , миндальное молоко , финик , тыквенные семечки , груша , семена чиа , вода , соль

мука , корица , разрыхлитель , яйца , масло сливочное , сахарозаменитель , кефир , молоко , морковь , сироп , вода , сыр творожный , мягкий творог , апельсиновая цедра , клубника , голубика

масло сливочное , овсяная мука , сметана , яйцо , сироп , корицы , мука , сода , сахарозаменитель , сыр творожный , мягкий творог , яйца , кукурузный крахмал , печенье овсяное , фруктовое пюре

курица , перец болгарский , помидор , граната , лук , салат , укроп , кинза , базилик

капуста , морковь , соль , сахар

филе курицы , перец болгарский , лук репчатый , помидоры , салат , кинза , руккула , брынза , маслины , кунжут , специи , авокадо

говядина , перец болгарский , помидоры черри , оливки , лук красный плоский , лук репчатый , салат , кинза , соевый соус , чеснок , орехи , уксус бальзамический , льняное масло , дижонская горчица , мед , молотый перец , черная соль

яйца , овсянка , сыр , помидор , зеленый салат , соль , масло растительное

стручковая фасоль , мясной фарш , яйцо , оливки , перец сладкий , соль , перец , натуральный йогурт , чеснок

кукуруза , маринованный огурец , перец красный , свежий шампиньон , грудка куриная , лук , натуральный йогурт , соль , перец

яйца , помидоры черри , сыр пармезан , шпинат , шампиньоны