Горячее
постные панкейки без сахара
Стандартный поиск нашёл 992 рецепта
мука , соевое молоко , мед , масло растительное , соль , разрыхлитель , экстракт ванили , замороженная голубика , спелый банан
4 шага
15 минут
Юля
мука , вода , разрыхлитель теста , мед , соль , масло растительное
5 шагов
Лидия Кригер
мука , вода , разрыхлитель теста , мед , соль , масло растительное
6 шагов
Лидия Кригер
Также ищут:
цельнозерновая мука , льняная мука , миндальное , ванильный экстракт , соль , сироп , газированная вода , сода
5 шагов
20-30 минут
Zhenya Powelles
кокосовая мука , миндальная мука , сироп агава , какао - масла , соль розовая гималайская , финики без косточек , урбеч кешью , какао , кокосовый сахара
4 шага
Наталья @nat__kob
банан , лимонный сок , сахар , соль , вода , мука , масло , разрыхлитель
2 шага
10 мин
Наська Зефиринка
огуречный рассол , вода , сода , мука , ванилин
4 шага
15 мин.
Вкусно здесь с Галиной Ткач
овсяное « немолоко , овсяные хлопья , груша , орех грецкий , разрыхлитель , корица , мед , масло оливковое
4 шага
30 минут
dubenskaya fit
пшеничная мука , вода , соль , масло растительное , нут , специи , масло оливковое , петрушка , укроп
7 шагов
1 час 20 минут
Anastasia Matveeva ✈
мука , вода , соль , сода , сахар , сахарная пудра , масло растительное
3 шага
Лиза Окулова🥑
овсяная мука , кукурузная мука , сироп топинамбура , финики , растительное молоко
1 шаг
@pp_kerin_
жидкость из-под фасоли , мука , мороженая брусника
3 шага
Алексуткина Ольга
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
