Сырный суп
постный пирог с мандаринками
Стандартный поиск нашёл 352 рецепта
мука , разрыхлитель теста , сахар , кокосовое молоко , масло растительное , мандарин , сода , соль , ванилин
6 шагов
Влада Оболенская
апельсины , вода , лимонный сок , сахар , масло растительное , сода , мука
7 шагов
1 час 15 минут
Элла Дементьева ✓Амбассадор
овсянка , вода , финики , масло растительное , мука , разрыхлитель , ванилин , молотый имбирь , орех грецкий
4 шага
Ирина Мысина ✈ Амбассадор
Также ищут:
мука , масло растительное , вода , груши , сахар , сода , цедра с лимоном , соль
4 шага
50 минут
Люда
апельсин , орехи , изюм , вяленая клюква , мука пшеничная , сахар , разрыхлитель , сода , соль , масло растительное
5 шагов
1 час
Ирина Ищенко
вода , сахар , майонез , манка , мука , разрыхлитель , изюм , яблоки
9 шагов
1 час 30 минут
Элла Дементьева ✓Амбассадор
мука , вода , сухие дрожжи , соль , сахар , масло растительное , лук , майонез , шампиньоны , перец консервированный
3 шага
Лана Вкусная
мука , сахар , соль , разрыхлитель , масло растительное , вода , яблоко , корицы , лимонный сок
6 шагов
Александра.
растворимый кофе , вода , мед , сахар , масло растительное , сода , уксус , мука
6 шагов
Лада Шумак АМБАССАДОР
яблоки , цедра с лимоном , сок , изюм , курага , вяленый . клюквы , сахар , манная крупа , масло растительное , мука , разрыхлитель , соль
5 шагов
1 час 20 минут
Виктория 🏃♂️
вода , мед натуральный , сахар , масло растительное , соль , разрыхлитель , ванилин , мука , чернослив
5 шагов
Ирина
овсяных хлопьев , кокосовая стружка , банан , кокосовое масло , сода , лимонный сок , соль , сладкое яблоко , корицы
3 шага
50 минут
Станиславна
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
