Ребрышки BBQ
постный пп салат из кабачка
Стандартный поиск нашёл 57 рецептов
кабачок , морковь , перец , зелень , лимон , соевый соус , микрозелень
1 шаг
Юлия 🌳
капуста пекинская , кукуруза консервированная , лук фиолетовый , масло оливковое , перец черный молотый , соль
7 шагов
5 мин
Светлана Лыжина / Амбассадор
свекла отварная , морковь , лук репчатый , капуста квашеная , фасоль красная консервированная , масло оливковое
9 шагов
5 минут
Наталья
Также ищут:
квашеная капуста , маринованные грибы , лук репчат , томаты , масло растительное
4 шага
Камилла Ткачева
Стройное тело, здоровая кожа, энергия и бодрость. Заключительный поток в 2024 году.
Подробности
ОНЛАЙН-ШКОЛА
перец , маслины , горох , красный лук , масло оливковое , маринад , соль , яблочный уксус
4 шага
Светлана Матюшина 👩🏻🍳
фасоль красная консер , яблоко кислое , огурец маринованный , лук красный , масло растительное , перец черный молотый , соль
11 шагов
15 мин
Светлана Лыжина / Амбассадор
корень сельдерея , перец болгарский , консервированный зеленый горошек , яблоко , грейпфрут , зелень петрушки , укроп , кинзы , соль , перец
2 шага
Ирина Поликарпова ✈
консервированный нут , спелые помидоры , лук , желательно ялтинская , масло растительное , сушеный чеснок , зелень петрушки , соль , перец , обжаренный кунжут , микрогрин
7 шагов
15 минут
Лариса Кравцова🍀📸❤️
капуста пекинская , редька дайкон , микрозелень редис , ботва свеклы , масло растительное , соль , перец
5 шагов
10 минут
Лариса Кравцова🍀📸❤️
свекла отварная , огурец маринованный , яблоко , орех грецкий , чернослив , морковь , майонез , сметана
2 шага
Наталия🏃🏼♂️ 🏃♂️
Питание в Великий пост: советы и рекомендации
Великий пост — это самый длительный и строгий из всех постов, установленных православной церковью. Он длится 48 дней и является подготовкой к главному христианскому празднику — Пасхе. В это время верующие стараются изменить свой рацион, исключив из него некоторые продукты. Но даже при таком ограничении можно питаться вкусно и разнообразно.
Особенности питания в Великий пост.
В течение всего поста верующим запрещено употреблять в пищу мясные и молочные продукты, а также яйца. Некоторые дни являются строгими (сухоядение) — в это время разрешена только сырая пища растительного происхождения: овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. В другие дни можно есть горячую пищу с растительным маслом. Важно понимать, что пост — это не только ограничения в еде, но и духовное очищение, поэтому необходимо соблюдать все его правила.
Существуют и послабления в посте. Например, людям с хроническими заболеваниями или беременным женщинам рекомендуется обсудить свой рацион с духовным наставником. Также послабления возможны для маленьких детей и пожилых людей. Кроме того, в некоторые дни поста разрешается рыба.
Во время Великого поста можно приготовить множество вкусных и сытных блюд. Вот несколько советов, которые помогут разнообразить ваше меню:
Используйте крупы, бобовые, грибы и семена для получения белка.
Готовьте различные виды пасты и соусы на основе овощей. Включайте в рацион больше орехов, семян и сухофруктов.
Используйте различные виды масел для приготовления пищи. Экспериментируйте с различными видами супов, включая супы-пюре и холодные супы.
Делитесь рецептами с родными и друзьями, пробуйте новые рецепты.
Важно помнить, что постное меню должно быть разнообразным и сбалансированным. Включив в свой рацион разнообразные овощи, крупы, бобовые и другие продукты, вы сможете обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами.
Надеемся, эти советы помогут вам разнообразить питание в Великий пост и сделать его вкусным и полезным. Если у вас есть свои любимые постные рецепты, делитесь ими!
