Ппужин 124 ккал - рецепты с фото

Полезное овсяное печенье 🍪

геркулес, овсяная мука, большое яблоко, сахарозаменитель, кусочки шоколада, лепестки миндаля, просто семечки, вторая порция была с орешками

Полина Слобожанинова🏃‍♂️

Простой и легкий Салат с фасолью,кукурузой и овощами

кукуруза консервированная, красная фасоль консервирование, перец болгарский, помидоры, зелень, лук красный, масло оливковое

Валентина 🌳

Овощной салат с куриной грудкой и сыром

качен салат айсберг, огурец, морковь, помидор, грудка куриная, сыр легкий « тысяча озер, луковицы красные сладкие, зелень, соль, масло оливковое

Валентина 🌳

Рецепт низкокалорийной творожной запеканки с бананом,грушей и йогуртом.🍌🍐🥛

обезжиренный творог, йогурт натуральный, мука рисовая, банан, груша, яйцо

Валентина 🌳

🥦Капуста запеченная на кефире🥛

капуста цветная, брокколи, кефир, яйцо, сыр, соль, перец

Валентина 🌳

Запеченная курица 

куриное филе, репчатый лук, шампиньоны, маложирный сыр, греческий йогурт, помидоры, соль, перец, приправы

Валентина 🌳

🌈ПП Курогрудь в сырном кляре

грудка куриная, сыр, яйца, соль перец

Олеся Маркелова 🌳 ✈️

🌈ПП Кабачковые рулетики

кабачок, морковь, творог, чеснок, зелень, кокосовое масло, соль перец

Олеся Маркелова 🌳 ✈️

Овсяноблин

яйца, овсяных хлопьев, сыр, соль, зелень, молоко

anna kazeeva 🏃‍♂️

Необычная скумбрия😋

скумбрия, паприка, чеснок

anna kazeeva 🏃‍♂️

Творожный десерт

творог, сметана, желатин, мед, вода

anna kazeeva 🏃‍♂️

Овощной суп пюре

картофель, морковь, лук, тыква, перец болгарский, чеснок, зелень, соль, специи

anna kazeeva 🏃‍♂️