пп десерт чиа

белки , сахарозаменитель , лимонный сок , желе , вода , семена чиа , какао , горький шоколад

овсянка , курага , чернослив , семена льна , семена чиа , яблоко

размелченные овсяные хлопьев , семена чиа , соль , абрикос , корица , ваниль , любого кислый джем , варенье , греческий йогурт , шоколадный пудинг

овсяная каша на воде , клубника , творог мягкий , подсластитель , шоколад без сахара , семена чиа

клубника , сахар , чиа , любого молоко , кокосовая стружка

гранола , чиа-джем , зеленая гречка , сироп топинамбура , до нужной консистенции растительное молоко , сок лимона

семена чиа , кокосовое молоко , молоко коровье , спелое манго , сахар

пастообразный творог , мягкие киви , виноград киш миш , виноградины , киви , семена чиа , ядро грецкое ореха , кокосовая стружка

спелый банан , творог , молоко , банан , семена чиа

кефир , мука кукурузная , мука пшеничная , сода , соль , подсластитель , яблоки яйца , семена льна , чиа