пп жики

айсберг , грудка куриная , помидоры , яйца

Рис (у меня черный): , молоко , подсластитель , яйцо , фрукты , орехи , греческий йогурт , пряность

творог , кефир , яйцо , овсяные хлопья , масло оливковое

фарш куриный , капуста , морковь , лук , помидор , чеснок , соль , приправы

банан , яйца , фиты . парада , муки у меня кукурузная , кефир , творог простоквашино , ваниль

рис , грудка куриная , лук , морковь , чеснок

творог , яйцо a , кукурузная мука , семена чиа , кефир , сахзам , киви , сахарная пудра

куриное бедро , лук , морковь , помидорк , перец болгарский , свекла , соль , специи

кабачок , яйцо , мука , соль , перец , петрушка , вода , масло оливковое

овсяных хлопьев , кефир , кокосовая стружка , банан

картофель , сливки , вода , сухой чеснок , мускат , сл . пищевые дрожжи , сл . сухой овощной бульон , соль , лавровый лист , сл . сушеной зелени

тыква отваренная , листы салата , помидор , креветки королевские , масло оливковое , соевый соус , горчица дижонская , чеснок , специи