пп завтрак или перекус

мягкий творог, натуральный йогурт, банан, мед

тортилья, черри, перец красный, томатная паста, сыр, маринованные огурцы

брокколи, яйца, мука, сыр, соль

баклажан, сыр на ваш вкус, ветчина, яйца, мука, панировочные сухари, соль, перец, бумага

творог, кукурузная мука, яйца, сыр

лаваш, либо мексиканские лепёшки, сыр, помидоры, зелень, капуста пекинская, яйца сырые, соль, перец, грудка индейки

овсяные хлопья грубые, льняное семя молотое, семечки, кефир, сезонные ягоды, хлопья заменить на творог

мягкий творог, банан, рисовая мука, мак, яйцо, сахар, какао, молоко

мягкий творог, творог обезжиренный, манки, яйца, какао, ванилин, сахар заменитеоь

ягода, греческий йогурт, мед натуральный, цветочное, овсяных хлопьев, фрукты, сахарная пудра

сыворотки, яйцо, мука, сахар, сода, уксус

батон, сыр, соленый огурец, ветчина