пп завтрак каша дружба и яичный блинчик

геркулес, семена чиа, изюм, ряженки, фрукты, ягода

овсяных хлопьев, овсяные отруби, семена льна, морская соль, вода, лук зеленый, тунец в собственном соку, вяленые томаты, масло оливковое, кунжут

геркулес, молоко, банан, малины, яичко, мед, разрыхлитель, корица, мускатный орех

овсянка быстрого приготовления, вода, банан, голубики, клубника

овсяные хлопья, сыр, авокадо, семена льна

овсяные хлопья, яблоко кислое, мед, курага, финики, орехи, вода

геркулес долгой варки, молоко, масло сливочное, ягоды замороженные, дюшес, мед

овсяные хлопья "геркулес", овсяные отруби, семена льна, вода, соль, масло оливковое, мандарин, огурец, укроп, тунец в собственном соку, кунжут

овсяные хлопья "геркулес", овсяные отруби, семена льна, вода, соль, масло оливковое, капуста пекинская, помидор, яйцо, соевый соус, кунжут

овсяных хлопьев, горький шоколад, сыр твердый, изюм, вода

овсяные хлопья "геркулес", овсяные отруби, семена льна, соль, вода, масло оливковое, куриное филе, тыква, сваренная на пару, соевый соус, кунжут

овсяные хлопья "геркулес", овсяные отруби, семена льна, соль, вода, сыродавленное подсолнечное масло, тунец в собственном соку, лук зеленый, ростки фасоли, кунжут