1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Каша из отрубей, диета Дюкана с этапа Атака!
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светик 🏃♂️
#пп #завтрак #каша
Диетическая каша из овсяных и пшеничных отрубей.
1 порция
2
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
133
0 %
9 г
*0 %
Жиры5 г
0 %
17 г
0 %
9 г
0 %
5 г
0 %
13 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Молоко 150-200 мл
- Отруби овсяные или 2 ст. л 25-30 г
- Отруби пшеничные или 1-2 ч. л 5-10 г
- Сах. зам соль по вкусу
Шаги приготовления
23
человека планируют готовить
1
Молоко вылить в посуду с толстыми стенками, положить сах.зам.,соль,отруби. Варить 10 мин на медленном огне, помешивая. На этапе Атака норма отрубей 15 гр.,на этапе Чередования норма овсяных отрубей 30 гр. Каша получается вкусная и не хуже обычной овсянки. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.91312
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
