пп завтрак культуриста

куриные яйца , мука из спельты , минеральная газированная вода , масло растительное , соль , приправы

кефир пожирнее , яйца , мята , мука , рис , лук , соль , перец

банан , киви , груша , голубика , натуральный йогурт , семена льна

горбуша , картофель , зира , чеснок сушеный , кармадон , перец черный , специи , лимонная кислота , соевый соус , соль

творог , яйцо , соль , ванилин , сахар , манки , мука

салатное ассорти , апельсин , сельдерей , обжаренное куриное мясо , лук , уксус , масло оливковое , соевый соус

морковь , картофель , яйца , лук зеленый , бочковые огурца , консервированный горошек , соль перец , сметана

творог , сыр твердый , зелень , сметана

лаваш армянский , яйцо , сыр , помидор

макароны из твердых сортов пшеницы , моцарелла , вода

яйцо , овсяные хлопья долгой варки , творог , салат , перец болгарский , слабоселенная форель , сыр

зеленая гречка , вода