пп завтрак на запечённом батате

овсяных хлопьев , вода , варенье

творог на ваш вкус , йогурт без добавок , манго , банан , маракуйя , тыквенные семечки , чиа

хлеб , яйца , молоко , соль , масло сливочное

масло сливочное , сахар , творог , рисовая каша , молоко , лимонный сок , масло , в хлопьях , фрукты , изюм

йогурт , замороженные ягоды , лимонный , ванильный экстракт

лепешки тортильи , яйцо , сыр твердый , сыр творожный , огурец

овсяные хлопья , не требующая варка , мед , масло растительное , кокосовая стружка , семена подсолнечника , семена льна , семена кунжута , орехи , сухофрукты , шоколад , какао-порошок , корица , соль

яйцо , пшеничные отрубей , кефир , разрыхлитель , сахзам

овсянка , молоко , яйцо , соль , перец , помидор , сыр , огурец

руккола , помидор , кунжур чёрный , моцарелла , масло растительное , соль , перец

яичный белок , рыба , соль , масло , сыр творожный

овсянка , йогурт , банан , ягоды сезонные , шоколадная крошка на украшение