Панкейки из отрубей на завтрак🥞
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталья Юрьева
КБЖУ на всю порцию: к-278, б-18,3, ж-11,9, у-24,1.
КБЖУ на 100 г: к-111, б-7,3,...
1 порция
Ингредиенты
- яйцо 1
- пшеничных отрубей 50 г
- кефира 3,2% 150 мл
- разрыхлителя щепотка
- сахзам по вкусу
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Если отруби в гранулах, то измельчить их блендером. Яйцо смешать с кефиром и сахзамом, добавить отруби и разрыхлитель, перемешать. Оставить на 15 минут. Жарить на медленном огне, под крышкой на антипригарной сковороде без масла. Подавать со сметаной или греческим йогуртом. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.91310
Эмоции 20
Подарите автору эмоцию!
7
3
4
6
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!