пп завтрак перловка с сыром клубникой и орехами

лепешка тортилья , яйцо , молоко , соль , адыгейский сыр

овсянка не быстрого приготовления , вода , сок одного апельсина , изюм , персик , сахар , масло

кабачок , яйцо , сыр , рисовая мука , соль , перец

армянский лаваш , помидор , яйцо , моцарелла , соль , перец , укроп

помидоры черри , половинка огурчика , лук-порей , морковь , кисло-сладкий соус , сыр , соль , перец , яйцо , масло , половинка сырной тортильи , водички , укроп

пшеничная тортилья , сыр творожный , зеленый листовой салат , зеленый горошек , помидор

яйцо , сосиски , сыр тертый , молотый перец

греческий йогурт без добавок , семена чиа , арахисовая паста без сахара , джем малина без сахара , орехи

красная рыба , авокадо , хлеб , соль

яйца , пшеничная мука , кокосовая мука , разрыхлитель , любого молоко , подсластитель , соль

творог , овсянка , яйца куриные , стевия , кефир , мука , масло

йогурт греческий , яйца , соль , масло оливковое , мед , соевый соус , чеснок , бездрожжевой хлеб , авокадо