Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
ПП белковый завтрак
Рецепт с фото пошаговый
Автор Lisi4ka_so_skalo4koy
10
1
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Сосиски надрезать, обжарить на небольшом количестве масла, чтобы надрезы раскрылись.
Уложить сосиски квадратом.
Внутрь вылить яйца - с целым желтком или перемешанные.
2
Когда белок схватится, поперчить, не солить. Засыпать сверху тертым сыром, накрыть крышкой и дожаривать до готовности.
3
Итоговое БЖУ блюда -
4 яйца - 32 г белка,
4 сосиски - 24 г белка,
100 г сыра - 25 г белка
= 81 г белка в одном приеме пищи.
Приятного аппетита, стройнейте вкусно!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831820
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
4
0
0
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
