пп завтрак смузи

банан , виноград совсем , молоко

овсяные хлопья , яблоко , лимонный сок , мед , корица , вода

груша , ананас

кефир , овсянка , черника , миндаль , семена чиа

миндальное молоко , семена чиа , творог , черника , миндаль , молоко

груша , шпинат , лед

молоко , сметана , клубника , варенье из одуванчиков

манго , банан , авокадо , кокосовый урбеч

банан , манго , кокосовый урбеч , кокосовое молоко до кремовой консистенции

овсяные хлопья , йогурт , чернослив , курага

киви , банан , яблоко , шпинат

бананы , киви , шпинат , вода минеральная , мед