пп завтрак с йогуртом и семенами чиа

овсянка, клубничный йогурт, спелый банан

цукини, чеснок, растолочь, лук зеленый, нарезаные тонкие кружочки, сыр фета, мелко нарезаной петрушка, мелко нарезанный укроп, свеженатёртый мускатный орех, мука, яйца, масло оливковое, лимон, порезанный тонко на половинки, греческий йогурт, салатный огурец, натёртое

овсяные хлопья, йогурт, чернослив, курага

хлебцы, йогурт натуральный, банан, семя льна

йогурт натуральный, гранола, клубника, абрикос, сироп топинамбура, мята

йогурт греческий, яйца, соль, масло оливковое, мед, соевый соус, чеснок, бездрожжевой хлеб, авокадо

творог, натуральный йогурт, яйца, соль, лимонный сок, изюм, мак, молотое геркулеса долгой варки

банан, яблоко, обезжиренный творог, яйца, мука, натуральный йогурт, мед, сахар

ба́нан, зеленое яблоко, натуральный йогурт, корица

яйцо, ложка овсяных хлопьев, соль, йогурт без добавок, свежий огурец, малосолёная сёмга

арбуз, ананас, греческий йогурт, кокосовая вода

инжир, бананы, груша, питьевой йогурт, вода, корица, овсяные хлопья, мед