пп завтрак ячневая каша на воде с фруктами

яблоко , апельсин , манго , киви , черника , греческий йогурт

творог , кефир , яйцо куриное , мука цельнозерновая , сода , масло д , подсластитель

бананы спелые , яйцо , какао-порошок , сода , лимонная кислота , творог , сгущенка , кокосовая стружка , сушеная клюква , свежий банан

овсяные хлопья долгой варки , банан , яблоко , яйца

тыква , яйца , кефир , сода , соль по щепотке , фитпарад , кокосовая мука

киви , банан , яблоко , шпинат

яйцо куриное , кефир , творог мягкий , крахмал кукурузный , разрыхлитель , соль , подсластитель

бананы , киви , шпинат , вода минеральная , мед

кефир , яйцо , сахарозаменитель , сода , большое яблоко , мука пшеничная цельнозерновая , мука рисовая цельнозерновая , сахарная пудра , масло растительное

лаваш тонкий , яблоки , банан , мягкий творог , изюм , корица , яйцо , сахар , мед

творог , яйца , кукурузная мука , рисовая мука , разрыхлитель , мягкий творог , томатная паста , сыр

киви , бананы , яблоко , шпинат