пп завтрак ячневая каша на воде с фруктами

яйца , кефир , рисовая мука , кукурузная мука , разрыхлитель , кончике соль , порция сахз фитпарад

яйца , соевое молоко , зелень

печень куриная , мука овсяная , яйцо , морковь , лук , томатная паста , соль , специи , чеснок

киноа , капуста цветная , яйца , сыр сливочный , филадельфия , мука , приблизительно из киноа , лук , сушеные травы , например укроп , соль , перец черный

творог мягкий , яйца , сыр твердый , мука рисовая , соль , разрыхлитель

яйцо , белок , протеин , рисовая мука , творог мягкий , сахзам , фрукты , ягода , банан

яйца куриные , лаваш , помидор , сыр твердый , масло растительное , зелень , смесь перцев

овсянка , вода , клубника , соль , мед

овсянка цельнозерновая , вода

кефир , семена чиа , сахар , фрукты

лаваш тонкий , сыр твердый , помидоры , яйца , зелень , перец черный молотый , соль

гречневая крупа , вода , овсяное молоко , банан , миндальные орехи , корица