пп завтрак. перловка с сыром, клубникой и орехами

вишня , яичный белок , ванилин , разрыхлитель , мед , творог

низкокалорийный творог , яйца куриные , рисовая мука , изюм , сахарозаменитель

яйцо , сах . заменителя , сода , овсяных хлопьев , молоко , скуп протеин

овсяная мука , яйцо , молоко , подсластитель

банан , яйцо

яйцо , рисовая мука , нежирный творог , сахарозаменитель , кокосовая стружка , изюм , горький шоколад

творог обезжиренный , овсяные отруби , яйцо , натуральный йогурт , подсластитель

яйцо , банан , овсяная мука , корица

кефир , яйца , сода , сахарозаменитель , мука овсянная

творог , банан , яйцо , мука , сахарная пудра , ванилин

зеленая гречка , ягода , банан , кокосовое молоко

кефир , семена чиа , сахар , фрукты