Пп обед ужин - рецепты с фото

⚜️«Фаршированный батат с творожным сыром». Ещё одна идея полезного, сытного завтрака

ветчина, батат, помидор, перец болгарский, чеснок, яйца, сыр творожный, соль, базилик, перец острый

⚜️𝓑𝓸𝓷𝓭𝓪𝓻𝓮𝓷𝓴𝓸 𝓜𝓲𝓵𝓪𝓷𝓪⚜️

⚜️ Рваный пирог из лаваша с творогом, сыром и зеленью 😋. Идеально на завтрак

армянский лаваш, яйца, сыр, творог зернистый, молоко, зелень, чеснок, масло сливочное, соль

⚜️𝓑𝓸𝓷𝓭𝓪𝓻𝓮𝓷𝓴𝓸 𝓜𝓲𝓵𝓪𝓷𝓪⚜️

Легкий овощной салатик для идеальной фигуры 🥗

помидор, корн, перец болгарский, морковь, огурец, масло оливковое, лимонный сок, бальзамический соус

mama.citakitchen

Бабагануш (закуска из баклажан)🍆

баклажаны, лимонный сок, тахини, чеснок, масло оливковое, приправы, гранаты черные

mama.citakitchen

Салатик из овощей для идеальной фигуры 🥗

помидор, салатный микс, сыр фета, морковь, оливки, масло оливковое, лимонный сок, бальзамический соус, кунжут белый

mama.citakitchen

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

Зелёная гречка с яйцом 🥚

зеленая гречка, яйцо, приправы, масло оливковое

mama.citakitchen

Хрустящий витаминный салат для поддержки фигуры

яблоко гренне смит, сельдерей, лимон, греческий йогурт, ядро грецкое ореха, укроп свежий

Александра 🫐

Салатик из овощей для идеальной фигуры 🥗

помидор, салатный микс, сыр фета, морковь, яйцо, масло оливковое, лимонный сок, бальзамический соус, кунжут белый

mama.citakitchen

Салатик из свёклы праздничный 🍅

свекла, морковь, шпинат, сыр фета, яйцо, масло оливковое, лимонный сок, бальзамический соус

mama.citakitchen

Креветки на шпажках, брокколи и брюссельская капуста на пару 🥦

капуста брюссельская, брокколи, морковь, петрушка, креветки, лимонный сок, бальзамический соус

mama.citakitchen

Салатик из овощей для идеальной фигуры 🥗

помидор, салатный микс, сыр фета, морковь, яйцо, масло оливковое, лимонный сок, бальзамический соус, кунжут белый

mama.citakitchen

Закуска- салат "морячок"

слабосоленая рыба, авокадо, огурец, сыр сливочный, сметана, отваренные яйца, красная икра, летучая рыба

Ольга Базелева