пп повидло без сахара

свекла вареная , ложка сливочная мягкого сыра , багет чесночный , кинза , если нет чесночный багет заменить на обычный , но при этом тогда добавить чеснок в свеклу , мягкий сыр

кабачок , сыр , соль , перец , прованские травы

кокос , яйца , рисовая мука , кукурузная мука , молоко , масло сливочное , ваниль , соль , сахз фитпарад

айсберг , грудка куриная , помидоры , яйца

Рис (у меня черный): , молоко , подсластитель , яйцо , фрукты , орехи , греческий йогурт , пряность

творог , кефир , яйцо , овсяные хлопья , масло оливковое

фарш куриный , капуста , морковь , лук , помидор , чеснок , соль , приправы

банан , яйца , фиты . парада , муки у меня кукурузная , кефир , творог простоквашино , ваниль

рис , грудка куриная , лук , морковь , чеснок

творог , яйцо a , кукурузная мука , семена чиа , кефир , сахзам , киви , сахарная пудра

куриное бедро , лук , морковь , помидорк , перец болгарский , свекла , соль , специи

кабачок , яйцо , мука , соль , перец , петрушка , вода , масло оливковое