банана 1/2 (60 г) , молока 30 грамм (3 ст. л.) , муки 40 грамм (3-4 ст. л.) , какао 10 грамм (2 ч. л.) , ванилин на кончике ножа , разрыхлителя 1/2 ч. л. , Подсластитель (по вкусу, у меня 1 ч. ложка мёда) , Крем , сметаны (йогурт/мягкий творог) 50 грамм , Подсластитель (по вкусу, у меня 1 1/2 ч. л. мёда) , Корица (опционально) , Вторая половина банана
Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.
Смотреть рецепты
КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ