пп ужин индюшка и овощи

печень , молоко , лук , соль перец

яйцо , уксус , соль , перец

огурец , помидор , яйца , тунец , соль

кабачок , чеснок , мука , соль

авокадо , яйцо вареное , натуральный йогурт , соль , зелень сельдерея , семена кунжута

филе рыбы окуня , масло сливочное , лук , яйца , консервированные резаные шампиньоны , натуральный йогурт без сахара , сливки , соль

булочки , грибы , большая грудка , лук , сметана , сыр тертый , соль , специи

рис , шампиньоны , морковь , чеснок , приправы , соль , масло

хлеб , авокадо , помидор , соль черная

огурцы , морковь , чеснок , приправы , масло , сахар , соль , уксус , перец черный

баклажаны , яйцо , майонез , чеснок

Для пасты Масала: , лук репчатый большой , помидор , перец чили , чеснок , имбирь , орехи кешью , масло гхи , Для грибного Панира: , шампиньоны , сыр панира , куркума , перец черный молотый , вода , соль