Пп ужин инь янь - рецепты с фото

Салат из овощей, креветок и мидий

креветки, мидии, салат айсберг, помидоры черри, перец болгарский

Natalia

Запеченные рыбные котлеты с грибами

рыба, яичный белок, грибы- горстка, лук зеленый, соль, перец

pp_vkusnoe_i_prostoe ✈

Салат с руколой

свекла, киноа, руккола, моцарелла, масло оливковое, сок лимона

Ольга Довгаль

Ролл с творогом и шпинатом

творог до, шпинат, лаваш армянский, соль, перец, яйцо

Ольга Довгаль

Салат с мидиями и креветками

мидии, креветки, сыр фета, помидор, листы салата, масло оливковое, кунжут

Ольга Довгаль

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

Овощное пюре

капуста цветная, морковь, йогурт, масло сливочное, соль

Ольга Довгаль

Салат с чёрной фасолью и курицей

черная фасоль, куриное филе отварное, помидор, чеснок, перец болгарский, авокадо, йогурт греческий

Ольга Довгаль

Омлет с курицей, сыром и зеленью

грудка куриная, яйца, молоко, соль, специи, мука, сыр, зелень

Татьяна

Куриные котлетки с грибами

грудка куриная, шампиньоны, сыр, яйцо, сметана

@stala_luche

Индейка с грибами и болгарским перцем

индейка, перец болгарский, белые грибы, специи, паприка, перец черный, хмели-сунели, белые семена чиа, зелень, черный кунжут, соевый соус, йогурт

Александра Карелина🏃‍♂️

Капуста цветная и брокколи

брокколи, капуста цветная, сметана, соль

Лилия🏃‍♂️

Омлет с брокколи

брокколи, лук, яйцо, соль, специи

Оксана🏃‍♂️