avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Ролл с творогом и шпинатом
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Ролл с творогом и шпинатом

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ольга Довгаль
Завтрак или ужин ПП. Рассчитано на две порции.

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
216
arrow
icon
0 %
Белки
19 г
arrow
icon
*0 %
Жиры8 гarrow
icon
0 %
Углеводы
16 г
arrow
icon
0 %
Сахар
3 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
2 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
62 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Творог до 5% жирности 200 г
  • Шпинат 20 грамм (небольшой пучок)
  • Лаваш армянский
  • Соль, перец по вкусу
  • Яйцо 1 шт.

Шаги приготовления

10
человек планируют готовить
1
Порезать мелко шпинат и соединить с творогом, посолить по вкусу.
2
Сформировать роллы, смазать противень растительным маслом. Выложить роллы на противень. Взбить яйцо и смазать роллы.
3
Выпекать в духовке 15-20 минут при температуре 180°.
4
Для подачи разрезать роллы пополам. Хорошо сочетается с помидорами.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями