Ролл с курицей и овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Марина
#завтрак #перекус #меню
Завтрак или перекус на скорую руку
15 минут
1 порция
13
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
216
0 %
19 г
*0 %
Жиры9 г
0 %
16 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
45 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Лаваша тонкого 50 г
- Филе куриного запечённого или отварного 50 г
- Огурца свежего 45 г
- Помидор 40 г
- Рукола (или любая зелень)
- Сыра сливочного творожного 40 г
Шаги приготовления
55
человек планируют готовить
1
Филе куриное и овощи нарезаем.
2
Лаваш смазываем слоем творожного сыра. Выкладываем филе, овощи, зелень. Солим и перчим по желанию.
3
Сворачиваем в рулет.
4
По желанию ролл можно обжариваем на сухой сковороде-гриль с двух сторон.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.96791
Эмоции 103
Подарите автору эмоцию!
37
14
22
30
Фотоотзывы 2
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 13
)
)
)
)
)
