Пп ужин инь янь - рецепты с фото

Рулет "нежность"

лаваш, зелень салата, укроп, яйца вареные, крабовое мясо, греческий йогурт, чеснок

Анна Сафонова

Голени на овощной подушке

рис, замороженная овощная смесь, голень, приправы, вода

Рина Рашитовна

Курочка "Жар-птичка"

мясо бедер курицы, тыква, чеснок, масло растительное, специи, соль

Елена

Ешь и Худей

салат руккола, сыр фета, помидоры, соль, перец, масло растительное, бальзамический соус, использовала кунжут

Александра Васильева 🏃‍♂️

Салат с тунцом

тунец в собственном соку, яйцо куриное, лук красный, капуста пекинская, соль, перец, лимонный сок

Maria Moiseeva

КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ

ПП завтраки для спортсменов

Завтрак — это основа успешного дня для любого спортсмена. Он помогает восстановить силы и зарядить организм энергией.

Смотреть рецепты

Омлет🍳 с кабачком🥒

яйца, кабачок, мука рисовая, вода, соль, специи

Ксения Зеленая

Тыквенные вафли💔

тыквенное пюре, яйца, адыгейский сыр, соль, специи другая, рисовая мука, разрыхлитель, если ваше тесто получилось густоватым, то добавьте пара ложек греческого йогурта, тогда всё станет нежнее

София

Клубничная запеканка

творог, яйца, рис, мед, клубника

Adriana Salcutan

Запеканка три в одном

кабачок, фарш куриный, сыр, соль, творог

Юлия

🥙 Боул с курицей и булгуром

булгур в сухом виде, грудка куриная, перец болгарский, баклажан, томаты, специи, зелень, масло растительное

Наталия Вертинская

Открытые пирожки с индейкой и грибами

цельнозерновая мука, сметана, соль, разрыхлитель по вашему усмотрению, филе птицы, шампиньоны, лук, яйцо, яичный желток, сыр

Анна Евсейчик

Каша овсяная с ягодами

хлопья овсяные, молоко, вода, сахар, соль, масло сливочное

Irina Raninen