пп ужин - лазанья с кабачком

отбивная индейка , брокколи , соус чили “ zero , соль перец , зелень

охлаждённые стейки красной рыбы , замороженная стручковая фасоль , капуста цветная , соль , специи , соевый соус

креветки замороженные , масло оливковое , помидорка черри , огурец , салат , перец болгарский , укроп , соль , перец , гранулированный чеснок

картофель , цукини , перец болгарский , морковь , масло оливковое , соль

морковь , грудка куриная , яйцо , чеснок , йогурт

яйца , банан , хлеб , творожок , мюсли , мед

говядина , авокадо , огурец , помидоры черри , соль , кунжут

мясо , морковь , капуста цветная , специи , чеснок , лук , соевый соус

листы салата , свежий шпинат , зелень свежая , тунец в собственном соку чистый без сока , кукуруза , брокколи , лимонный сок , масло оливковое

креветки , помидоры черри , салат листовой , руккола , сыр фетакса , лимон

грудка куриная , соевый соус , чеснок гранулированный , салат листовой , руккола , помидоры черри , сыр фета

рис , отвареный , фрукты - апельсин , яблоко , чернослив , молотый корец