пп ужин - лазанья с кабачком

мясной фарш , лук , соль , специи

яичный белок , огурец , творог нежирный , йогурт греческий , масло оливковое , соль , перец

кабачок , картофель , грудка , овощи , яблоки

листы салата , редис , помидор , огурец , перец болгарский , масло из виноградных косточек

шпинат , огурец , морковь , помидор , грибы , грудка куриная , масло растительное

яйца , рисовая мука , сметана , грудка куриная , сыр , зелень , соль , разрыхлитель

куриное филе , бурый рис в отварном виде , яичный белок , чеснок , розовая соль , натуральный йогурт , томатная паста , перец острый , вода , брокколи соцветия

огурец , форель , лук зеленый , масло оливковое , сухарики домашние ржаные

куриное филе , кускус , сметана , мексиканская овощная смесь

фарш куриный , яйцо , мука овсяная , соль , специи

огурцы свежие , томаты свежие , листы салата , маслины , сыр тофу , масло оливковое , соус бальзамический , соль , перец

консервированная кукуруза , капуста пекинская , яйца , куриное филе , натуральный йогурт , соль , перец