простой мужской завтрак

помидор , яйцо , сыр , шпинат

творог , сахар , яйцо , мука , соль

тортилья , сыр плавленный , ветчина , листы салата , помидор , сыр

хлеб , сыр , помидор , кетчуп , колбаса

кефир , яйцо , мука , масло растительное , разрыхлитель , сахар , изюм

яйцо отварное , листы салата , майонез

яйцо , батон , молоко , какао , куркума

лаваш , яйца , колбаса , помидор , сыр , масло сливочное

багет , сыр творожный , шампиньоны , бальзамический уксус

белый батон , сыр плавленный , яйца , масло сливочное , помидор , лук зеленый , соль , перец

творог , спелый банан , сметана

яйца , лук зеленый , морковь , соль , перец черный , топленое масло , зелень , сосиски , соус – « особо острый , авокадо , гренки