ржаные вафли для лёгкого завтрака

ржаные хлопьев , творог , яйца , чернослив , яблоко , ряженки , семена подсолнечника плюс на посыпку , фитпарад , сода , масло сливочное

ржаные хлопья , мед , слив , кипяток , масло сливочное , соль

хлебцы ржаные , творог , какао , молоко , мед , ванилин

ржаные хлебцы , сыр творожный , икра палтус

закваска ржаная свежеподкормленная , вода , мука ржаная , мука пшеничная цельнозерновая , мед , соль , тмин , солод ржаной , кипяток , мука льняная , мука ржаная тесто , семечки тыквенные , отруби ржаные , мука пшеничное цельнозерновое тесто , кунжут

фасоль , кукурузы , сухарики ржаные , укроп , соль , майонез

мука пшеничная цельнозерновая , мука ржаная , солод ржаной , кипяток , кефир , сода пищевая , отруби ржаные , масло растительное , семя кунжута , семя льна , тмин

красная фасоль в соусе чили , ржаные сухарики , сыр твердый , свежая зелень , майонез

ржаные булочки , батард , салат , слайса свежий огурец , слайса вареная свекла , селедка , красная луковица , рикотта

чечевицы , филе курицы , сухарики ржаные , вода

капуста пекинская , консервированная фасоль , ржаные сухарики , майонез

сырокопченая колбаса , сыр , фасоль в собственном соку , чеснок , ржаные сухарики , укроп , майонез