рис с кускусом киноа и туш нкой

рис длиннозерный , консервированная фасоль , консервированный тунец , лук репчатый , перец зеленый , маслины без косточек , яйца вареные , помидоры , лимонный сок , уксус красный винный , перец черный молотый , соль

шпроты , горошек зеленый консервированный , огурцы , яйца вареные , рис вареный , майонез , зелень укропа рубленая

сардины консервированные в томате , рис вареный , репчатый лук , яблоки , яйцо вареное , майонез

сайра консервированная в масле , рис вареный , яблоко , помидор , огурец , майонез , зелень петрушки , укроп , листы зеленого салата

консервированный тунец , кукуруза консервированная , рис , лук репчатый , йогурт , молоко , майонез , сок , зелень укропа рубленая , перец черный молотый , соль , сахар

капуста , смешанный мясной фарш , репчатая луковица , морковь , рис , вода , сметана , томатная паста , соль , молотый перец , масло растительное

мука , масло сливочное , сметана , белые грибы , яйца , рис , зелёная петрушка , куриный бульон , сливки , яичный желток , шампиньоны

ветчина , вареный рис , репчатый лук , сыр , блины , вареные яйца , зелень , масло растительное , перец , соль

консервированная кукуруза , палочки крабовые , вареные яйца , помидор , вареный рис , сметана , майонез , перец черный молотый , крем-сыр филадельфия , яйца , петрушка , мука , крахмал , разрыхлитель , соль , лук зеленый , граната

шампиньоны , рис , зелень петрушки , масло растительное , соль

капуста белокочанная , репчатый лук , морковь , чеснок , пропаренный рис , орех грецкий , томатный соус , масло растительное , соевый соус

масло сливочное , помидоры , рис , морковь , репчатый лук , корень петрушки , томатная паста , перец черный молотый , сметана , зелень , соль