салат витаминный со шпинатом

киви, яблоко, мандарин, сметана, сахар, подать с творожной запеканкой

свекла, яблоко, редька, морковь, орехи, лимонный сок, масло растительное, мед, соль, перец

листы молодые свеклы, молодой салат, огурец, помидоры, мандарины, фет греческий, арахис соленый, заправка, мед, горчица на ваш выбор, масло оливковое, бальзамический уксус, соль, перец, петрушка, возможно замороженной, лук шалот, мелко нарезанное

отварной картофель, морковь, отварная свекла, отварное яйцо, сметана, соль

тыква сырая, капуста пекинская, свекла, лук, уксус бальзамический, соевый соус, щепотке соль, перец, кориандр, масло растительное, зеленый горошек

свекла, морковь, укроп, кинзы, чеснок, орех грецкий, соль, сушеный чеснок, перец черный, хмели-сунели, масло растительное

свекла, морковь, большое кислое яблоко, малосольный огурец, зеленый горошек, лимонный сок, масло оливковое

орех грецкий, изюм, яблоко, морковь, чеснок, сметана

свекла, морковь, яблоко, зелень, лук, соль, сахар, масло подсолнечное

капуста, морковь, свекла, лук, чеснок, соль, сахар, перец красный, перец черный молотый, кориандр, кунжут, уксус, масло растительное

помидор, огурец, проростки чечевицы, ложка сметаны, кунжут, соль

капуста свежая, лук, свекла отварная, морковь, яблоко, соль, лимонный сок, сахар, масло растительное