салат вместо оливье

киноа , листы салата , помидор , креветки , масло оливковое , лимонный сок , соль , перец , огурец , вместо креветок красную рыбку

консервированный тунец , резины шампиньонов консервированые в соку , соленые огурцы , редиски свежая , лук зеленый , масло оливковое , специи , вместо масла я соус а "1000 островов"

вареная говядина , тертый сыр , вареные яйца , огурец , редис , зелень , майонез

свекла , огурец , брынзы , зелень , чеснок , капуста пекинская , соль , перец , сметана

слабосоленая сельдь , вареный картофель , вареная свекла , морковь , яблоко , маринованный огурец , репчатый лук , лимонный сок , майонез , масло растительное , сахар , соль , перец черный молотый , свежая зелень

подсолнечное масло , горчица , уксус , рассол от огурцов вместо соль , сахар опционно , картофель вареный , морковь , соленые огурцы , квашеная капуста , лук , красная фасоль отварная , свекла вареная , вареные яйца , селедка , копченая рыба

грибы , отварной крупа- киноа , салат руккола , помидор , вместо помидор , заменить грейпфрут без шкурок . другой вкус , оливка , горчица , мед , соль , сок лимона , выдавленный чеснок , перец острый

капуста пекинская , курица вареная , томаты , сыр твердых сортов , отруби вместо сухариков , соус , соевый соус , яичный желток , горчица , лимонный сок , чеснок

свекла , морковь , соленый огурец , картофель , репчатый лук , пара листьев капусты , подсолнечное масло , вместо горошка консервированного - авокадо , соль

красная капуста , апельсин , масло растительное , сахар , соль , перец черный , вместо граната , я взяла маринованную свекла

куриное филе , сыр до , яйца , морковь , чеснок , граната , йогурт натуральный , Вместо майонеза: , горчица , соль , сахарозаменитель

сныти , мокрица , лебеда , зеленый укроп , петрушка , лук , масло подсолнечное нерафинированное , вместо соль беру приправу "приправыч овощей" , травы " или " магги