салат для мужчин сытный с яичными желтками

грибы , лук , куриное филе , огурцы

креветки , салат , помидоры , томатная паста , сметана , майонез , чеснок

рис варёный длинно зерновой , отварное куриное филе , лук репчатый , яблоко , яйца , майонез , капуста краснокочанная , сыр

отварное куриное мясо , огурец , сыр , салат , майонез , маслины

морковь , картофель , куриное филе , лук , грибы , яйца , соль , перец , майонез , укроп

морковь , большая свёкла красная варёная , кисло-сладкое яблоко , орех грецкий , чернослив , майонез , перец черный , соль

куриное филе , помидор , сыр , яйцо , морковь , майонез

мидии в масле , длинный огурец , помидоры черри , оливки , французская зерновая горчица , яйцо , крахмал , масло растительное , соль , молотый перец , мелиссы , тимьян

груша , хурма , киви , банан , мандарин , йогурт

картофель , репчатый лук , кабачок , яблоко , морковь , маринованный имбирь , соль , специи , сыр твердый , подсолнечное масло

вареные яйца , тунец , тертый сыр , майонез , булочки , галеты

мука , яйцо , соль , листовой шпинат , чеснок , сыр фета , орех грецкий , перец черный , кориандр , белок , масло растительное , масло оливковое , фарш говяжий , добавить порезанных кольцами луковицы , порезанные полоски сладких перца , нарезанные кубики помидор , этому блюду подходит цацики , иогурт , кислая сметана , сливки , овечий сыр , выдавленный чеснок , салатный огурец мелко порезанная , укроп