салат для худеющих низкокалорийно и сытно

огурец , зеленое твердое яблоко , сельдерей , отварное куриное филе , сметана нежирная , соль

помидор , грузный огурец , салат айсберг , сок лимона , греческий йогурт , моцарелла , обжаренный кунжут

розовые помидоры , руккола , маслины , сыр сиртаки , соевый соус

отварная говядина , салат айсберг , огурец , зеленый горошек , сметана , зернение горчица , сироп топинамбура

яблоко , апельсин , стебли сельдерея , масло оливковое , сок лимона

перец болгарский , листы салата , огурец свежий , соль , укроп сушеный

капуста пекинская , помидоры черри , огурец , масло оливковое , соль , перец

тунец , кукуруза , перец сладкий , томат , морская капуста , яйцо , майонез , маслины без косточек , лук синий , лук шалот

салат айсберг , свежий огурец , помидор , тунец , луковица красного лука , либо обычный лук маринованный , отварные яйца , масло оливковое , горчица , лимонный сок

мука , яйцо , соль , листовой шпинат , чеснок , сыр фета , орех грецкий , перец черный , кориандр , белок , масло растительное , масло оливковое , фарш говяжий , добавить порезанных кольцами луковицы , порезанные полоски сладких перца , нарезанные кубики помидор , этому блюду подходит цацики , иогурт , кислая сметана , сливки , овечий сыр , выдавленный чеснок , салатный огурец мелко порезанная , укроп

руккола , мангольд , мизуны , помидоры , огурцы , вареное яйцо

куриное филе грудки , свежий огурец , авокадо , сельдерей , редис , кудрявый салат , зелень , лимон , масло растительное , соль , перец