салат здоровье для повышения иммунитета

свекла сырая, киви, кунжут, соль, масло тыквенное, коноплянное

кусочки курицы, огурец, помидоры продолговатые, они мясистые, влага, перец сладкий, в сумме, красный лук, лук-порей, авокадо, консервированная фасоль, листы салата, семечки тыквенные, соль, розовый перец . желателен через мельницу, йогурт, лимонный сок

салат айсберг, сельдерей, красный болгарский, зелень кинза, шампиньоны сырые, моцарелла, кукуруза консервированная, тыквенные семечки, сок одного апельсина, горчица дижонская, соль, перец

свекла, морковь, орех грецкий, чеснок, черносливы, майонез, соль

куриное филе, яйцо, капуста пекинская, сельдерей, горошек зеленый, масло растительное, лимонный сок, соль, перец, зелень

очень свекла, изюм, орех грецкий, чеснок, майонез, соль

морковь, сырая свекла, яблоко, капуста белокочанная, белая редька, масло оливковое

листы салата, помидор, отварное куриное филе, сыр твердый, сухарики, йогурт без добавок, соль

капуста, морковь, чеснок, масло подсолнечное, бальзамический уксус, соевый соус, соль, сахар, перец, кукуруза консервированная

капуста белокочанная, огурец, оливки, салат листовой, лук, масло оливковое, лимонный сок

свекла, орех грецкий, изюм, чеснок, соль, масло оливковое

молодая капуста, молодая свёкла, масло оливковое