салат из лёгких

отварные легкие , жаренный лук , соленые огурцы , соль , перец , майонез

сердце , грудка куриная , морковь , соленые огурцы , чеснок , соль , перец черный молотый , майонез

огурец , укроп нарезанный , сметана , чеснок , соль , лук зеленый

огурец , редис , листы салата , семен черного лука , лук зеленый , рисовый уксус , масло грецкое ореха , соль

салат айсберг , зелень , лук красный , помидоры , горчица зернистая , лимонный сок , масло растительное , соль

капуста пекинская , огурец свежий большой , яблоко большое , помидоры чери , кукуруза сладкая , йогурт натуральный , горчица зернами , яичный желток

огурец , помидор , редиска , лук зеленый , сыр , заправка , масло оливковое , лимонный сок , горчица , соль , перец , сверху полить соус терияки

помидоры , красный лук , красная икра , нори , кунжут

свежие свекольные листы , свежий огурец , орех грецкий , брынза , соль , перец черный , масло оливковое , зернистая горчица , хороший бальзамический уксус

свекла , морковь , сок лимона , соль , перец , масло оливковое

кабачок , паприка , рисовая мука , масло растительное , помидор , зелень , соевый соус , горчица , мед , чеснок

арбуз , сыр типа брынза , сыр фета , адыгейский - любои , какой нравится , семена подсолнечника , тыква , базилик , мята , руккола , масло оливковое , бальзамический уксус , сок лимона , мед