Салат из нута и овощей с заправкой из тофу - рецепты с фото

39 рецептов найдено

Каталог рецептов

Стандартный

Премиум поиск

Фалафель в лаваше

нут, лаваш, огурец, помидор, салат, петрушка, чеснок, лук, чесночный соус, крахмал, мука кукурузная, соль, перец, кориандр, масло растительное

Валерия @jole_food

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 13 / 🔒 Что это?

Гарнир-салат из кабачка, шампиньонов и нута

шампиньоны кремини, нут консервированное, кабачок, чеснок, петрушка, масло оливковое, соль, хлопья розового перца

violettes_asperges

Гарнир-салат из кабачка, шампиньонов и нута

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 9 / 🔒

Карри из нута

отварной нут, томаты в собственном соку, жирное кокосовое молоко, лук, масло оливковое, чеснок, паприка, порошок карри, кумин, кориандр, порошок имбиря, перец красный, соль, перец черный, лимонный сок, вода

Светлана Эрдоган ✈️

КБЖУ: 🔒 / 🔒 / 9 / 🔒

Дальше

1 2 3 4

Салат из нута и овощей с заправкой из тофу

Салат из нута и овощей с заправкой из тофу — это настоящий взрыв вкусов и текстур, который покорит даже самых взыскательных гурманов. Этот сытный и полезный салат идеально подходит для тех, кто ценит баланс между питательностью и легкостью. Нут, богатый белком и клетчаткой, сочетается с сочными овощами, а нежная заправка из тофу придает блюду сливочную текстуру и тонкий вкус. Этот салат — отличный вариант для здорового обеда или ужина, который можно приготовить заранее и взять с собой на работу или пикник. Он не только насыщает, но и дарит заряд энергии на весь день. Заправка из тофу делает блюдо особенно нежным и гармоничным, а свежие овощи добавляют хрустящую нотку. Попробуйте этот салат из нута и овощей с заправкой из тофу, чтобы разнообразить свое меню и порадовать близких вкусным и полезным блюдом. Он станет отличным дополнением к любому столу и обязательно понравится всем, кто любит легкую и питательную кухню. Готовьте с удовольствием и наслаждайтесь каждым кусочком!